今、はまっていろいろ調べているところなのですが、最近はバイオメディカルという医学の領域があるようです。そういった関連のお医者さんは、アレルギーや脳の疾患を専門的に診ておられるようです。 アトピーって皮膚科では限界感じます。というか日本の医学…

便秘にものすごく悩んでいます。アトピーの方は便秘の方多いようですね。 下痢でもだめだし、毎日出ていてもころころだと駄目なようです。 うちの双子は二人とも同じ食事をしているのに、体重が違います。 体重が少ない子は便秘だし、少しアトピー肌です。 …

今日の夕飯 ドライカレー（油は肉の油のみ）野菜みじん切り。ジャガイモは使用しません。 タマネギ（今日収穫したいただきもの）のおかかあえ サラダ（亜麻仁油がけ） チャレンジしていること！ 糖質フリー グルテンフリー カゼインフリー 悪い油フリー ジョ…

今日の夕飯です。写真があんまキレイじゃなくてすいません。子供がいるので生野菜でそのまま食卓に出せません。食べてくれないので。昼食で家に私だけのときは、サラダ多めと肉とかなんです。パレオなかんじです（原始人食）でも、子供たちと一緒のときはち…

あたりまえだけど、なかなかできないタイトルです。 食事制限まじめにやってますが、体調はすこぶるよい。アトピーの悪化はない。皮膚が強くなってきて少し掻いただけでは、掻き壊しにならなくなってきました。 私の人生でここまで、体内に入ってくる食事を…

アトピーなんですけど、私とアトピーとの付き合いは２歳ごろからです。今30代半ばなんで、まあ30年治らずにかきかきしてるわけです。これまでに、大悪化したのは二回で、20代のときが一回目。結婚と仕事のストレスによるもの。二回目は出産のとき。全身にい…

グルテンフリーを調べていたら、パレオダイエットなるもの発見しました。原始時代の食事に近い食べ方をして、生活もそれに近い感じにするらしい。。。 近いかんじってのが、寝たいときに寝る。食べたいときに食べる。など、自分の欲望を大事にするってことで…

朝 味噌汁（出汁は、干ししいたけ、昆布、煮干のあわせ出汁！豪華！）お野菜たっぷり あじの干物 高野豆腐の煮付け（出汁汁にみりん、酒、醤油）みりんはすこお～～～しです。糖質ですからね。ご注意を 生野菜ぼりぼり。 アジの干物は下記ので焼いています。…

楽しみにしていた生理がやってまいりました。便秘が続き（また便秘についても書く予定。）、昨日水酸化マグネシウムの錠剤を10粒飲んだのが効き、変な巨大なものが今朝でました。（汚くてすいません。） 皮膚は生理前に決まって悪化するので、今回も同様でし…

突然ですが、食べた食事をアップしてみます。 グルテンフリーから気を良くして、糖質制限に励もうと試行錯誤してますが、 糖質中毒らしくなかなか難しいです。朝のご飯抜きはできてますが、 間食にどうしても飴を何粒か食べてしまいます。 アトピーによいと…

グルテンフリーの効果が抜群だったため、 月曜から糖質をできるだけとらない方法で食事をしている。 本日で４日目。 具体的にはアトピーへのダイレクトな効果を期待しているのだが、 なかなか、これといった変化は見られない。 ただ、なんとなーく。 症状が…

グルテンフリーが劇的に頭痛に効いた。 はっきり言って健康法やら食事療法やらここまで確実に成果を実感できたことはない。 そこで、ついに話題の「糖質制限」に挑戦してみることにした。 続けてみないと効果はでない。なので、完全なる糖質除去はおいおいで…

突然ですが、私が30年付き合ってきた「偏頭痛」が突然治りました。 治ったきっかけは「グルテンフリー」 小麦等に入っているグルテンを除去する食事療法のことです。 もともとアトピーを治そうと思ってはじめたのですが、 意外に頭痛の方が即効治ってしまい…