朝 味噌汁（出汁は、干ししいたけ、昆布、煮干のあわせ出汁！豪華！）お野菜たっぷり あじの干物 高野豆腐の煮付け（出汁汁にみりん、酒、醤油）みりんはすこお～～～しです。糖質ですからね。ご注意を 生野菜ぼりぼり。 アジの干物は下記ので焼いています。…

楽しみにしていた生理がやってまいりました。便秘が続き（また便秘についても書く予定。）、昨日水酸化マグネシウムの錠剤を10粒飲んだのが効き、変な巨大なものが今朝でました。（汚くてすいません。） 皮膚は生理前に決まって悪化するので、今回も同様でし…