生理のため 一時的悪化
楽しみにしていた生理がやってまいりました。便秘が続き（また便秘についても書く予定。）、昨日水酸化マグネシウムの錠剤を10粒飲んだのが効き、変な巨大なものが今朝でました。（汚くてすいません。）
皮膚は生理前に決まって悪化するので、今回も同様でした。食事改善して始めての生理だったので、いろいろ老廃物がでるのだろうか！？と期待しておりますが、今のところ軽めの生理で、生理痛は予想したとおり、まったくありませんでした。詳しくは下記の書籍に書かれてます。
糖質、悪い油、炭水化物などの採り過ぎで、子宮にもこんなダメージがあるというお話です。アトピーの人は不妊気味の方も多いようで、食生活本気で見直しすることは、アトピーだけでなく子宮にも意味があると思います。
頭痛は生理前は絶対あったのに、今回はまったくありません。グルテンフリーの成果なのは絶対だと思います。症状としてあるのはダルさだけ。この一ヶ月が体調よすぎだったので、その差が際立ち、寝込んでしまいました。たぶん生理前の症状としては、軽いほうなのですがね。以前は具合が悪いのが日常でしたから、生理前の症状もそこまで堪えませんでした。いつもしんどい、今日もいつもに輪をかけてしんどいってなかんじでした。
今回は他の日々が快適なため、生理前のしんどさがより悪く感じて、自分が健康になってきていると実感しました。アトピーにもいい影響になってくれているはず！何よりも精神的に前向きになれているので、効果はあるんでないしょかね～
しかし、今回の生理！ぐわ～～～と悪いものを排泄してほしいのですが、なんせいいものばかり摂取していたためか、さらさらしたきれいな血液しかでてきません。血の塊みたいなものもまったく出てこない。（←これがやばいらしいんですよね）
ま、様子みてまた書きますね！
