2015-05-01から1ヶ月間の記事一覧
今、はまっていろいろ調べているところなのですが、最近はバイオメディカルという医学の領域があるようです。そういった関連のお医者さんは、アレルギーや脳の疾患を専門的に診ておられるようです。 アトピーって皮膚科では限界感じます。というか日本の医学…
便秘にものすごく悩んでいます。アトピーの方は便秘の方多いようですね。 下痢でもだめだし、毎日出ていてもころころだと駄目なようです。 うちの双子は二人とも同じ食事をしているのに、体重が違います。 体重が少ない子は便秘だし、少しアトピー肌です。 …
今日の夕飯 ドライカレー(油は肉の油のみ)野菜みじん切り。ジャガイモは使用しません。 タマネギ(今日収穫したいただきもの)のおかかあえ サラダ(亜麻仁油がけ) チャレンジしていること! 糖質フリー グルテンフリー カゼインフリー 悪い油フリー ジョ…
今日の夕飯です。写真があんまキレイじゃなくてすいません。子供がいるので生野菜でそのまま食卓に出せません。食べてくれないので。昼食で家に私だけのときは、サラダ多めと肉とかなんです。パレオなかんじです(原始人食)でも、子供たちと一緒のときはち…
あたりまえだけど、なかなかできないタイトルです。 食事制限まじめにやってますが、体調はすこぶるよい。アトピーの悪化はない。皮膚が強くなってきて少し掻いただけでは、掻き壊しにならなくなってきました。 私の人生でここまで、体内に入ってくる食事を…
アトピーなんですけど、私とアトピーとの付き合いは2歳ごろからです。今30代半ばなんで、まあ30年治らずにかきかきしてるわけです。これまでに、大悪化したのは二回で、20代のときが一回目。結婚と仕事のストレスによるもの。二回目は出産のとき。全身にい…
グルテンフリーを調べていたら、パレオダイエットなるもの発見しました。原始時代の食事に近い食べ方をして、生活もそれに近い感じにするらしい。。。 近いかんじってのが、寝たいときに寝る。食べたいときに食べる。など、自分の欲望を大事にするってことで…
朝 味噌汁(出汁は、干ししいたけ、昆布、煮干のあわせ出汁!豪華!)お野菜たっぷり あじの干物 高野豆腐の煮付け(出汁汁にみりん、酒、醤油)みりんはすこお~~~しです。糖質ですからね。ご注意を 生野菜ぼりぼり。 アジの干物は下記ので焼いています。…
楽しみにしていた生理がやってまいりました。便秘が続き(また便秘についても書く予定。)、昨日水酸化マグネシウムの錠剤を10粒飲んだのが効き、変な巨大なものが今朝でました。(汚くてすいません。) 皮膚は生理前に決まって悪化するので、今回も同様でし…
突然ですが、食べた食事をアップしてみます。 グルテンフリーから気を良くして、糖質制限に励もうと試行錯誤してますが、 糖質中毒らしくなかなか難しいです。朝のご飯抜きはできてますが、 間食にどうしても飴を何粒か食べてしまいます。 アトピーによいと…